- -सेवानिवृत्ति के बाद संपत्ति के सौदों से बचें।
- -अपनी आईडी और महत्वपूर्ण फोन नंबर हमेशा लेकर चलें।
- -अतीत को भूल जाओ और भविष्य की ज्यादा चिंता मत करो।
सूचनाजी न्यूज, दिल्ली। राष्ट्र सेवा (Rashtra Seva) देने के बाद जब कर्मचारी और अधिकारी रिटायर हो जाते हैं तो कोई पूछने वाला नहीं होता नहीं होता। सरकार से लेकर संगठनों तक तमाम आवाज उठती है। उम्र के आखिरी पड़ाव में कैसे जीवन गुजारें इसको लेकर 36 सुझाव दिए गए हैं। खुशहाल जीवन के लिए इन सुझावों पर अमल कर सकते हैं।
पेंशनभोगी Ramakrisha Pillai का कहना है कि यह एक खुशहाल और स्वस्थ सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन के लिए 36 सिफारिशों की एक सूची है। यह एक प्रतिष्ठित कंपनी के एचआर विभाग द्वारा इसे जारी भी किया गया है। राष्ट्रीय वरिष्ठ नागरिक कल्याण संघ ऑफ इंडिया द्वारा शेयर की गई यह पोस्ट सभी के लिए बहुत उपयोगी है।
जानिए 36 सुझाव क्या-कया हैं
1. अकेले यात्रा करने से बचें।
2. अपने जीवनसाथी के साथ यात्रा करें।
3. पीक ऑवर्स के दौरान बाहर जाने से बचें।
4. अत्यधिक व्यायाम या पैदल चलने से बचें।
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5. अत्यधिक पढ़ना, मोबाइल इस्तेमाल करना या टीवी देखना से बचें।
6. अधिक दवा से बचें।
7. डॉक्टरों से समय पर मिलें और नियमित रूप से दवा लें।
8. सेवानिवृत्ति के बाद संपत्ति के सौदों से बचें।
9. अपनी आईडी और महत्वपूर्ण फोन नंबर हमेशा लेकर चलें।
10. अतीत को भूल जाओ और भविष्य की ज्यादा चिंता मत करो।
11. जो पसंद है उसे खाएं, और धीरे धीरे चबाएं।
12. बाथरूम और शौचालय में सावधानी बरतें।
13. धूम्रपान और शराब पीने से बचें, ये हानिकारक हैं।
14. अपनी उपलब्धियों पर घमंड मत करो।
15. सेवानिवृत्ति के बाद कुछ वर्षों तक बड़े पैमाने पर यात्रा करें, फिर भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।
16. अपनी संपत्ति और संपत्ति के बारे में दूसरों के साथ चर्चा न करें।
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17. अपनी क्षमता और स्वास्थ्य के अनुसार व्यायाम करें।
18. अगर आपको उच्च बीपी या हार्ट की समस्या है तो हेडस्टैंड और कपलाभाटी से बचें।
19. सकारात्मक रहें और अत्यधिक भावनाओं से बचें।
20. खाना खाने के तुरंत बाद सोना नहीं।
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21. दूसरों को पैसे उधार मत दो।
22. अगली पीढ़ी को अनावश्यक सलाह देने से बचें।
23. दूसरों के समय की कदर करो।
24. अगर आपको जरूरत नहीं है तो अधिक कमाने की कोशिश मत करो।
25. रात में अच्छी नींद लेने के लिए दिन के झपकी से बचें।
26. अपना स्थान रखें और दूसरों की गोपनीयता का सम्मान करें।
27. एक इच्छा बनाएं और अपने जीवनसाथी से परामर्श करें।
28. अपनी सेवानिवृत्ति बचत अगली पीढ़ी को देने से बचें।
29. वरिष्ठ नागरिकों के समूह में शामिल हों, लेकिन विवादों से बचें।
30. अगर नींद नहीं आ रही है तो दूसरों को परेशान मत करो।
31. पेड़ो से फूल मत तोड़ो
32. राजनीति पर चर्चा करने से बचें, या अलग-अलग विचारों को स्वीकार करें।
33. लगातार अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत न करें।
34. अपने जीवनसाथी से झगड़े से बचें, वे आपका प्राथमिक सहारा हैं।
35. आध्यात्मिक घटनाओं में भाग लें, लेकिन अंधभक्त मत बनें।
36. एक मुस्कान के साथ तनाव मुक्त जीवन जिएं।
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