- डिजिटल मीडिया (Digital Media) का अधिक उपयोग करने से बच्चों को बचाने के लिए माता-पिता के लिए दिशा-निर्देश।
सूचनाजी न्यूज, भिलाई। अगर आप भी बच्चों को लेकर तनाव में हैं तो बेफिक्र हो जाइए। डिजिटल मीडिया (Digital Media) के उपयोग को लेकर बच्चों पर किस तरह से नजर रखें और उन्हें कैसे बचाएं, इसका टिप्स आपको इस खबर में मिलने जा रहा है।
स्टील अथॉरिटी ऑफ इंडिया लिमिटेड-सेल के भिलाई स्टील प्लांट द्वारा संचालित सेक्टर-9 हॉस्पिटल की वरिष्ठ सलाहकार डाक्टर माला चौधरी की जुबानी हर सवाल का जवाब आपकी समस्या का समाधान करेगा।
इंटरनेट गेमिंग (Internet Gaming) की लत एक मानसिक विकार है। यदि आपका बच्चा मीडिया का अनिवार्य रूप से उपयोग करता है, इसके लिए तरसता है। इसके उपयोग पर नियंत्रण खो देता है, इसका उपयोग बंद करने के लिए कहने पर हिंसक हो जाता है और शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट और दोस्ती के नुकसान जैसे प्रतिकूल परिणामों के बावजूद इसका उपयोग करना जारी रखता है, तो संभवतः वह इसका आदी है। मीडिया की लत अन्य विकारों जैसे कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD), अवसाद और चिंता से जुड़ी हो सकती है।
समस्या समाधान के लिए सवालों का लीजिए जवाब
प्रश्न: मैं अपने बच्चे को मीडिया का स्वस्थ तरीके से उपयोग करने के लिए कैसे प्रेरित कर सकता हूँ?
उत्तर: शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए मीडिया के उपयोग को प्रोत्साहित करें और शारीरिक गतिविधि और मनोरंजन के लिए ऑफ़लाइन रचनात्मक खेलों को बढ़ावा दें। पारिवारिक मूल्यों, स्वस्थ जीवन शैली को व्यक्त करने और मीडिया संदेशों की व्याख्या करने के लिए मीडिया में ” सीखने योग्य क्षणों” का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, अवांछित गर्भावस्था की ओर ले जाने वाले गैर-जिम्मेदार यौन व्यवहार के बारे में बात की जा सकती है।
बेडरूम, डाइनिंग टेबल, किचन, बाथरूम और मोटर चालित वाहनों जैसे डिजिटल मुक्त क्षेत्रों को चिह्नित करें, जहां कोई भी परिवार का सदस्य गैजेट का उपयोग नहीं करता है।
डिजिटल उपवास का समय तय करें जब परिवार का कोई भी सदस्य किसी भी डिवाइस का उपयोग न करे और उस समय का उपयोग परिवार के साथ समय बिताने के लिए करें।
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घर में एक गर्मजोशी भरा, पोषण करने वाला, सहायक, मज़ेदार और सुरक्षित वातावरण सुनिश्चित करें। यदि बच्चों को सम्मानजनक और सहानुभूतिपूर्ण तरीके से निर्देशित किया जाए तो वे नियमों का पालन करते हैं। बच्चे को शांत करने या विचलित करने के लिए स्क्रीन का उपयोग न करें।
प्रश्न: मेरा बच्चा कितनी देर तक स्क्रीन का उपयोग कर सकता है?
उत्तर: 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को किसी भी प्रकार की स्क्रीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए। 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए स्क्रीन का समय 1 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।
बड़े बच्चों और किशोरों के लिए, स्कूल के काम, भोजन, शौक और परिवार के समय जैसी अन्य गतिविधियों के साथ स्क्रीन समय को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।
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प्रश्न: जब दूसरे अनुचित संदेश पोस्ट करते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
उत्तर: साइबरबुलिंग, सेक्सटिंग और ऑनलाइन यौन प्रलोभन साइबर अपराध हैं और इनकी रिपोर्ट https://www.cybercrime.gov.in या चाइल्डलाइन फ़ोन नंबर: 1098 पर की जा सकती है।
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